初春的北京，寒意尚未完全褪去，国家体育总局训练局篮球馆内却是一派热火朝天的景象，急促的哨声、篮球撞击地板的闷响、运动员们短促有力的交流声交织在一起，场边，“抗疫集训两手抓，使命在肩为国争光”的红色标语格外醒目，这里，正是中国男女篮国家队奥运备战的核心营地，面对巴黎奥运会的严峻挑战与当前复杂的防疫形势，中国篮球协会与国家队管理团队以高度的责任感和科学的统筹规划，坚持“抗疫”与“集训”两手抓、两手硬，确保备战工作系统、安全、高效推进,全力争取在奥运赛场上展现最佳风貌。
精密防控，构筑安全训练“防火墙”
安全是备战工作的基石，中国篮协深知，在冲刺奥运的关键阶段，保障运动员、教练员及全体工作人员的健康是头等大事，为此，国家队全面升级了疫情防控管理体系，实行近乎“闭环式”的管理模式。
队伍在集训初期便设立了专门的防疫工作组，制定并动态更新详尽的《国家队奥运备战疫情防控指南》，所有入选集训名单的运动员、教练组及后勤保障人员，均需在报到前完成规定时间的健康监测与核酸检测，并在入队后立即进入适应性与观察期，训练基地实行严格的区域划分与管理，训练区、生活区、餐饮区相对独立,最大限度减少与外界非必要接触。
日常管理中，每日体温监测、定期核酸检测、环境定时消杀已成为标准流程，队伍配备了充足的防疫物资，并邀请运动医学与公共卫生专家进行定期指导，开展防疫知识宣讲，提升全体人员的自我防护意识，团队后勤保障也进行了针对性调整，在饮食营养、康复理疗等方面均纳入防疫考量，确保队员在高压训练下免疫力维持在最佳状态，这套“外防输入、内防扩散”的严密网络，为国家队营造了一个安全、安心的训练环境,让队员们能够全身心投入备战。
科学集训，瞄准奥运强度“补短板”
在筑牢防疫堤坝的同时，国家队的训练强度和科技含量也达到了新的高度，教练组针对巴黎奥运会可能遇到的对手特点及国际篮球最新发展趋势，为男女篮分别量身定制了周期化、个性化的训练方案。
男篮方面，在延续团队防守韧性和快速转换传统优势的基础上，重点强化了外线投射的稳定性与高强度对抗下的终结能力，训练中增加了大量模拟实战情境的对抗练习，特别是针对欧美强队身体接触频繁、攻防节奏快的打法，进行适应性强化，个人技术环节，内线球员的脚步、策应和中远距离威胁，外线球员的持球突破分球和防守轮转，都是每日训练课的重点打磨内容，新任外籍助理教练带来的先进理念，也与本土教练组的战术体系进行着深度融合,旨在丰富球队的战术层次。
女篮在延续“团队篮球”精髓、发挥内线优势的同时，着重提升后卫线的支配球能力与全场攻防的连续性，考虑到国际大赛中可能面临的紧逼防守压力，球队进行了大量破紧逼和关键球处理训练，心理教练的介入更为常态化，通过团队建设、心理疏导和压力模拟训练,帮助姑娘们进一步提升大赛抗压能力和意志品质。
体能训练是本届备战的重中之重，男女篮均配备了强大的体能康复团队，运用先进的运动科学监测设备，实时追踪队员的负荷反应、疲劳程度与生理指标，实现训练负荷的精准调控，个性化的体能强化与损伤预防方案，确保球员能以最佳身体状态应对高密度、高强度的集训,并为即将到来的热身赛及正赛储备充足体能。
以赛代练，在实战中淬炼阵容
尽管国际旅行仍存在诸多不便，但中国篮协积极创造条件，力求为国家队寻找高质量的热身对手，男篮已规划与部分在国内集训或访问的欧洲俱乐部球队进行内部教学赛，这些比赛风格硬朗，极具锻炼价值，女篮则计划与国内顶尖的男青年队或男子专业队进行对抗,模拟奥运对手的强度和速度。
这些“以赛代练”的机会至关重要，教练组需要通过实战检验集训成果，考察球员在不同战术体系下的适应性和执行力，进一步磨合主力阵容，同时也给边缘球员展示自己的舞台，最终确定最具竞争力、最符合战术需求的奥运名单，每一场热身赛后的录像分析会都细致入微,针对暴露出的问题进行即刻调整和专项强化。
凝心聚力，使命驱动克服困难
长期的封闭集训对运动员和教练员的身心都是巨大考验，国家队管理层高度重视队伍的思想建设与人文关怀，除了常规的党团活动、爱国主义教育，队伍还定期组织文体活动、生日庆祝会，并保障队员与家人的定期视频通话，缓解思家情绪，营造积极向上、团结互助的队内氛围。
主教练在多次队内会议上强调，备战奥运是荣誉，更是责任，当前的特殊时期，需要每一个人展现出更强的纪律性、更高的专注度和更大的牺牲精神，老队员以身作则，年轻队员奋勇争先，这种“使命在肩、奋斗有我”的精神气质,正逐渐凝聚成队伍攻坚克难的强大内生动力。
中国篮协主席也表示：“我们充分认识到奥运备战任务的艰巨性和疫情防控的复杂性，必须坚持底线思维，做好万全准备，我们的目标非常明确，就是在确保全体人员健康安全的前提下，通过最科学、最刻苦的训练，使两支国家队在巴黎奥运会上都能打出风格、赛出水平，全力以赴争取最好成绩，为国争光。”
中国男女篮国家队的奥运备战工作正按既定计划稳步推进，防疫之弦紧绷不松，训练之劲持续加码，在通往巴黎的道路上，中国篮球将士们正以坚定的信念和踏实的脚步，应对双重挑战，他们深知，奥运赛场没有捷径，唯有将抗疫的严谨与备战的刻苦深度融合，将国家的支持与人民的期待转化为训练场上的每一滴汗水，方能在世界最高水平的篮球殿堂上，书写属于中国篮球的新篇章，前方的挑战依然严峻，但这支团结一心、纪律严明的队伍,已经做好了迎接一切考验的准备。